体にいいこと
- 2017/07/10
こんにちは。設計課の斉藤です。
今日は7月10日、納豆の日です。
茨城産まれ茨城育ちの私、納豆は大好きです。
安いし栄養満点だしとても体にいいので、夜ごはんは納豆とご飯だけでもいいくらいなんですが、
食べ盛りの子供達はそうもいかないので、仕方なく(笑)おかずも作っています。
体にいいと言えば、日々デスクワークの私、運動不足が気になる今日この頃です。
何年か前は、運動不足解消とストレス解消の為、時々行っていた山登りに、先週末久しぶりに行ってきました。
山登りと言ってもたいしてキツい山に登るわけじゃないんですが。
筑波山のちょっと手前にある「宝筐山」て知ってますか？
山に入るとすぐに川が流れていて、木立が程よく日を遮っていて、とてもいい雰囲気の山です。
とても暑かった先週末も、山の中はとても涼しく気持ちのいい風が吹いていました。
標高もそんなに高くないし、傾斜もきつくないので、小さい子連れやおじいちゃんおばあちゃんも
たくさん見かけます。
そうは言っても久しぶりの為すっかり体力が落ちていた私、ハァハァは言いながら、休憩しながら、
登ること約1時間半･･･。
やっと頂上に到着。
標高461ｍ。誰でも登れるか(笑)
前は1時間で登れてたんだけどなぁ･･･。
でも、いい運動になるし、自然に触れてスッキリできるしいいんです♪
気軽に登れる山なのでオススメですよ(笑)
健康の為にも、納豆食べることと運動することは大事ですね(´∀｀)ｂ
･･･無理やりつなげてみましたが(笑)
みなさんも、暑いので体調を崩さないようお気をつけくださいね。
ではまた♪