腹筋をいじめる
- 2021/10/19
- 不動産部 稲村 拓也
こんにちは。
今日は、とても寒く冬が近いのを感じてしまいます。
季節的には
秋なので過ごしやすく、実の秋・食欲の秋ということもあり
体を気にしてしまい、腹囲だけは
頑張ろう！と
先日、腹筋ローラーを購入しました！1000円！
使い方はユーチューブ等で沢山あるので「腹筋ローラー」で
検索してみてください。
最初は10回やるだけでも、きつい！(´Д｀)
腹筋よりも腰に痛みが走りまして、腰に痛みがあるのは
使用方法を間違えていると。
顔は腹筋を見ながら、転がすイメージでやると
できるようになりました。
1ヵ月で腹筋を割れるタイトルで動画見てますが
割れる気配がしません。